な ご み じかん 

  ~心が和むとき~

プロフィール

小澤 康子

Author:小澤 康子
~心が和むとき~
心がなごむ時間、
心がなごむ空間、
やわらかい時間、
そんな空気を写真で表現したくて、
写真を撮っています。
なごみじかんと写真をお届けいたします。

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ラジオ体操

有酸素運動。
たくさん種類のある中で、
自分が簡単に飽きずにできる有酸素運動はなんだろうと
考えたときがありました。
ラジオ体操。

ラジオ体操ってしっかりやると、かなり汗かくんです。
外が晴れているときは、
縄跳びをよくやっていたのですが、
アメが降ったり、室内で何かできるものはないかと考えたら、
ラジオ体操を思いついたんです。
でも20分以上やらないと脂肪は燃焼しない。
ということで、ラジオ体操を鼻歌で8回くらい必死でやった記憶があります(笑)

130205.jpg

有酸素運動、気持ちがスッキリするよね。
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comments(0)|trackback(-)|日々のつぶやき|2013-02-06_23:49|page top

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